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スポーツジム初体験


お友達とワンコインの1日限りのは行ったことある。





以前立命館大学の筋トレに通ったこともある。





ホテル併設のジムは遊びで行ったことがある。





ヨガとかティラピスとかエアリアルヨガとか単発のレッスンは受けたことがある。





コロナ以降言ってませんが空手もやってた。





これは拷問を受けているわけではない。体硬すぎて痛くて足すら伸ばせない。




けど、スポーツジムというところに行ったことがなく。今回、会員制のスポーツジムに初めて行きました。









シューズまで持っていかないといけないので、一泊旅行より多い荷物。





以前記事にした通り→片付けとダイエット←クリックで飛びます。
背中と肩が立派になりすぎた😑なので背中と肩中心に。









最初スタッフの人がついてくださって筋トレしてたけど、いろんなプログラムが始まったのでそちらに流れると結構楽しい🥰
①脂肪燃焼ワークアウト的なやつ
は、おー!脂肪燃える感じするわー
となり、心地よい疲労感。





調子に乗って次のプログラム
②ズンバ
はなんか楽しんでダンスするのね、と思って続けて参加でまたもや楽勝やったから
③ボクササイズ
までノンストップでいってみよ😁ボクササイズは肩甲骨動かすから良いって言われたし。
ってやったら
ボクササイズの途中で汗だくで酸欠で死ぬかと思いました😑





けど皆さんフツーについて行ってる。
私もう足が上がらんよ?
何でみんなそんな元気なの?





と思ったら終わってから
「そりゃ3つ続けたらしんどいわ〜」
「間空けないと」
「なんかスポーツやってたの?」
「肩が立派だけど水泳とか?」(自前です。音楽しかやってこなかった)
など皆さんいろいろ言ってますが私最年少😑1コマ45分、途中入れ替えなどの間は休憩ということで有酸素運動したりして待ってましたがきつかったー。ひざが笑うとか言いますが、もう大爆笑の果てのヘロヘロ状態です。でもこれ自らやったわけでジムのスタッフの方も「えぇーー?!続けてされたんですか?!」とか言われた私はドMかもしれない。





元気なお姉様方を見ていると、継続は力なりを目の当たりにしました。
朝出かけるスイッチが入らず「ジム行ったら帰りにラーメンに行こう!」と決めたら行く気になって
やる気スイッチは人参と行動で入ることも実感。





プログラム全部終えてシャワー浴びて「ここは温泉?」みたいなお風呂で汗で冷えた体温めて、
張り切って行こうと思っていたラーメン屋調べたら営業時間外。4時前ですから、そりゃそーだ。というか、なんやかんやと6時間近くジムにいたことに自分でもビックリです。





近くのラーメン屋って調べるとたくさん出てくる、私の家の地域はラーメン激戦区なのに中途半端な時間はやってる店も少なく。
さっぱり塩ラーメン食べたいねん!朝からもう塩ラーメンの口やねん!!背中の肉取りたいねんから豚骨の背脂とかはいらん!
と思ってたらGoogleさんが教えてくれた「塩元師」米津玄師の曲が終わる頃に到着したら駐車場に一台も車停まっておらず🤣
でも気にせず行ったら元気で爽やかな店員さんが6人席を優雅に使わせてくれました。
ツルツルの少し平らな麺に柚子が入った塩ラーメン、チャーシューは大きくて分厚いし、無料サービスのキムチがまた美味しい〜!









次はどのラーメン屋行こかな❤️でジムにまた行ける気がする。
まだ受けてないヨガとかミュージカル音楽でボクササイズとかヒットソングでひたすら動くとか、なんかおもろいメニューいっぱいあるから一通り全部受けてみよ。
荷物多すぎやけど。車やからええか。





そんな事思いつつ、やっぱりはじめてのことに飛び込むのはちょっと勇気がいるし、文字通り右も左も分からなくて近くにいる人に聞きながらやってみたり。





けど、向上心持っているとみんな優しいし、応援してくれるんだなぁと思いました。





「最近入られた方?」「次のプログラムも楽しいわよ〜」「私は帰るけど楽しんでね」と、いろんな方が話しかけてくださり。シャワールームでも「こっちにサウナもあるのよぉー」「ここのお風呂良いでしょう?私お風呂だけ入りに来ることもあるの」とか。かなり年上のお兄さんは私について回ってマシンの使い方を伝授してくださいました。





帰り際スタッフの方に「初日どうでしたか?」と聞かれて。「みんな優しくて良いですねー。良い人が集まるのできっと良いジムだと思います。」って言ったら「岩城さん雰囲気がとても良い方なので皆さん話しかけやすいと思いますよ」と。





いつも子どもたちにも言う鏡の法則。人を変えるのではなく自分が変われば周りも変わるし、相手は自分の鏡なので、まずこちらから、です。





自分がご機嫌でいることが大事で、そしたら相手もご機嫌になる。ろくな人にしか出会わないならきっと自分がそうなってる。





そもそも人を変えようとするのは、コントロールしようとする事で、それはおこがましいし、よろしくない。その前に自分が変わらないといけない。





なので私もちょっと変わっていこうかと思います。





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